清明节的古老风俗与习俗

清明节的传统习俗

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，是中华民族古老的节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。清明节源于上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗在中国自古传承，至今不辍。

一、扫墓祭祖

扫墓祭祖是清明节最为人所熟知的传统习俗之一。清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”，其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲满道。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才开始盛行。《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。”并相传至今。

按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛行。

清明节祭祖，按照习俗，一般在清明节上午出发扫墓。扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在先人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜。中国人受传统文化心理的影响，有着强烈的家庭观念，尤其重视家族、祖先，对先人的祭祀和怀念特别关注。这种传统来自原始社会人类对祖先的崇拜，至商周时代，这种礼仪文化已经形成比较完备的祭祀制度。到唐宋时期，融汇了寒食节和上巳节两个古代节日精华的清明节，终于定型为一个重大节日。在清明节的演变和发展中，扫墓祭祖这个习俗一直传承下来。

二、踏青郊游

踏青郊游也是清明节期间人们喜爱的活动之一。清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。清明前后正是踏青的好时光，所以成为清明节俗的一项重要内容。古时妇女平日不能随便出游，清明扫墓是难得的踏青的机会，故妇女们在清明节比男人玩得更开心，民间有“女人的清明男人的年”之说。

踏青的习俗，早在先秦时已形成，据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。据《旧唐书》记载：“大历二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可见，踏青春游的习俗早已流行。到了宋代，踏青之风盛行。宋著名画家张择端的风俗画《清明上河图》就极其生动地描绘出当时清明时节东京（今河南开封）城内和近郊人民在清明时节踏青出游的盛况。

三、插柳戴柳

清明节插柳戴柳的习俗，也是由来已久。在过去，家家户户都要折柳枝插在自家的门楣上，或者是戴在头上。民间有这样一个传说：据说清明节戴上柳枝可以免除毒虫的伤害。这是因为清明节正值春季，各种蛇虫开始繁殖活跃起来，而柳枝具有驱除毒虫的功效。所以，人们在清明节这一天，纷纷折下嫩绿的柳枝，戴在头上，或者编成花环戴在脖子上，以此来祈求一年的平安和健康。

此外，还有的地方在清明节期间会举行一些传统的体育娱乐活动，如放风筝、荡秋千、拔河等。这些活动既体现了人们对春天的热爱和向往，也丰富了清明节的节日内涵。

四、植树

清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，将每年的三月十二日定为植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

清明节的传统习俗多种多样，这些习俗不仅寄托了人们对先人的怀念和敬仰之情，也体现了人们对美好生活的向往和追求。在传承和发扬这些传统习俗的过程中，我们应该注重取其精华、去其糟粕，让清明节成为一个既庄重又充满生机的节日。