蛋壳跟练是一款专为女性打造的体态塑形健身课程，在这里你可以找到大量的运动项目进行查询，无论是设计到身体的哪一方面这里都有非常详细的锻炼方式，还能在这里查看别人每天的训练计划，丰富的信息，让你随时都可以看，帮助各位宝妈维护完美的身材。更有姐妹互动的社区，喜欢的小伙伴们还在犹豫什么？软件是免费的，欢迎体验使用哦！
1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。
2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。
3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。
4、可以看看别的塑身计划
5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有
差不多就到这里，软件更多功能还是要自己摸索~
1.将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程；
2.在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；
3.超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材。
训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变
女生体态评估，专项问题矫正塑形
智能训练日历，量身定制随你而变
视频跟练计划，科学规划练你想练
1.完成训练任务后，您可以击中目标以记录您的运动历史
2.为个人制定免费运动计划和健身计划
3.您可以每天添加您的训练日历以轻松安排运动
4.拥有丰富的训练专辑内容，您可以选择适合自己训练的运动
1、在这里你可以找到大量的信息，每天都有更新，让你随时的查询自己需要的内容，找运动项目更方便。
2、还有大量的分类提供，你想要看什么都可以根据自己的需求进行查询，帮助你运动的时候更加省心。
3、你也可以直接进行搜索，根据自己想要运动的部位，直接搜索关键字，就能快速的找到。
4、还有大量的教学内容，你想要看图片的内容，或者是看视频的内容，都可以为你快速的查询到。
60.22M原动力计步
108.37M自健身
38.01M悦动群APP
52.42Mmykronoz智能手表
82.83M热量减肥食谱
34.80M卡路里减肥助手软件
100.51M小黄豆减肥
75.05M运动计时器app
46.20MEPK
47.19M7分钟运动
本站所有软件来自互联网，版权归原著所有。如有侵权，敬请来信告知 ，我们将及时删除。 琼ICP备2023003481号-5
原动力计步
自健身
悦动群APP
mykronoz智能手表
热量减肥食谱
卡路里减肥助手软件
小黄豆减肥
运动计时器app
EPK
7分钟运动