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原词：
狼狈不堪( 含义: 狼狈：窘迫的样子。困顿、窘迫得不能忍受。形容非常窘迫的样子。 )
反义词：
镇定自若( 含义: 指面对灾难时冷静的表现。 )
从容不迫( 含义: 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。 )
